Les cours de yoga prénatal
– Une exploration douce et tonique de son corps
Enceinte, tu aimerais
- te préparer à la naissance par la mobilisation et la conscience de ton corps.
- être en contact avec tes sensations/avec les changements dans ton corps/avec ton bébé.
- explorer et fixer des repères autour de ton axe : pieds, bassin, périnée, poitrine, cervical, crâne...
- pratiquer en groupe/participer à l'énergie collective/rencontrer d'autres futurs mamans.
- améliorer les maux de grossesses/créer de l'espace/harmoniser l'énergie.
- cultiver confiance et maîtrise de ton corps/du souffle.
- te familiariser à l'accueil de ce qui est : tensions/détente/résistances physiques/résistances psychologiques...
Les séances de yoga prénatal,
un retour à votre équilibre
un retour à votre équilibre
Les cours de yoga
Il s’agit de cours de yoga adaptés aux femmes enceintes. Cette pratique est directement inspirée des enseignements de B.K.S Iyengar ainsi que de Gina Scarito. Chaque séance allie un travail postural où l’alignement, le tonus musculaire et l’assouplissement du corps sont de vigueur ainsi que des moments de relaxation permettant l’écoute intérieur, la conscience corporelle et la connexion à ses ressources intérieures par des visualisations guidées.
En pratique
Comment?
Le mercredi à 10h et à 18h
Où?
Chez Eclore : av. De la Floride 53, 1180 Bruxelles.
Combien?
15 euros la séance ou 65 euros les 5 séances, payable sur place en cash ou application payconiq ou virement à Delia Cocito BE44363205611445